Más allá del físico: los efectos positivos del deporte en tu cuerpo
Conoce lo que dicen los estudios y expertos sobre los beneficios del ejercicio para tu cuerpo.
Del agua a la estabilidad emocional: cómo el deporte ayudó a Michael Phelps
Explora cómo la natación lo ayudó a encontrar estabilidad emocional y bienestar mental.
Gisella Heredia: un camino de disciplina y bienestar físico
Descubre la historia de Gisella Heredia, una apasionada del atletismo y el entrenamiento físico, quien ha convertido el ejercicio en un estilo de vida.
Entrenar con conocimiento: otra mirada a la actividad física
Un futuro fisioterapeuta nos cuenta cómo el ejercicio transforma el cuerpo, previene enfermedades y lesiones.
Más que ejercicio: la visión de un universitario
Josué Solórzano nos cuenta cómo el ejercicio le ha ayudado a reducir la ansiedad, fortalecer su autoestima y encontrar un equilibrio mental.
Actividad física y comunidad: el impacto social del movimiento
En esta entrevista exploramos cómo la actividad física influye en nuestras relaciones sociales.
Cuerpo en acción, mente en equilibrio
La psicóloga Juliana Abarca explica cómo la actividad física impacta en el bienestar psicológico y emocional.
El deporte como puente para conocer personas y lugares increíbles
No solo se trata de llegar a la cima de una montaña, lo más valioso de cada ruta es la gente con la que compartes el camino. Conoce mi experiencia.