Del agua a la estabilidad emocional: cómo el deporte ayudó a Michael Phelps
Explora cómo la natación lo ayudó a encontrar estabilidad emocional y bienestar mental.
beneficios
Gisella Heredia: un camino de disciplina y bienestar físico
Descubre la historia de Gisella Heredia, una apasionada del atletismo y el entrenamiento físico, quien ha convertido el ejercicio en un estilo de vida.
Entrenar con conocimiento: otra mirada a la actividad física
Un futuro fisioterapeuta nos cuenta cómo el ejercicio transforma el cuerpo, previene enfermedades y lesiones.
Más que ejercicio: la visión de un universitario
Josué Solórzano nos cuenta cómo el ejercicio le ha ayudado a reducir la ansiedad, fortalecer su autoestima y encontrar un equilibrio mental.
Actividad física y comunidad: el impacto social del movimiento
En esta entrevista exploramos cómo la actividad física influye en nuestras relaciones sociales.