Más que ejercicio: la visión de un universitario
Josué Solórzano nos cuenta cómo el ejercicio le ha ayudado a reducir la ansiedad, fortalecer su autoestima y encontrar un equilibrio mental.
psicología
Actividad física y comunidad: el impacto social del movimiento
En esta entrevista exploramos cómo la actividad física influye en nuestras relaciones sociales.
Cuerpo en acción, mente en equilibrio
La psicóloga Juliana Abarca explica cómo la actividad física impacta en el bienestar psicológico y emocional.